Een door het vocaal ensemble Wishful Singing uit Den Haag ontwikkeld onlineprogramma 'Zing je sterk', speciaal voor mensen met langdurige klachten na besmetting met Covid-19 (Long Covid), blijkt veel positeve effecten te hebben.

Het programma werd in 2021 opgezet in samenwerking met het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis (CWZ) in Nijmegen. Circa 1.250 patiënten hebben al deelgenomen aan het programma. Resultaten uit recent onderzoek wijzen uit dat de adem- en zangoefeningen uit het programma een significant positief effect hadden op de lichamelijke gezondheid.

Deelnemers ervaren minder kortademigheid en minder pijn. Ook is er een significant positief effect te zien bij de geestelijke gezondheid: deelnemers ervaren minder last van vergeetachtigheid, concentratieproblemen en overzichtsverlies, ze piekeren minder en ervaren meer rust en minder somberheid.

Herstel

Patiënten met Long Covid hebben klachten zoals kortademigheid, concentratieproblemen, spierzwakte en vermoeidheid. De cursus bestaat uit wekelijkse online groepssessies met 10 tot 15 deelnemers onder leiding van een zangdocent, gevolgd door vier oefendagen waarin adem- en zangoefeningen zelfstandig worden uitgevoerd met behulp van videomateriaal. Plezier in het zingen, herstel van het vertrouwen in eigen lichaam en de ontmoeting met andere deelnemers staan centraal. Het programma biedt deelnemers een positieve, speelse manier om de kwaliteit van leven binnen de grenzen van het moment te verhogen en om kleine stappen in de richting van herstel te zetten.